Receita de Crepioca ou Pão de Queijo de Frigideira
13:19
A crepioca é a sensação do momento para quem quer perder peso ou manter a boa forma, além de nutritiva, ela potencializa o ganho de massa magra, além de claro ser uma delícia!
Bom, mas vamos ao que interessa...
Receita de Crepioca:
Ingredientes:
- 1 ovo;
- 3 colheres de goma de mandioca hidratada (farinha para tapioca);
- sal;
- 1 fatia de queijo branco ou cottage (picado) ou 1 colher de requeijão light.
Modo de Preparo:
Misture em um travessa o ovo, a goma de mandioca hidratada e o sal. Após ter uma massa homogênea acrescente o queijo picado ou a colher de requeijão e mexa.
Na sequencia, despeje a mistura em uma frigideira antiaderente (não precisa colocar óleo) e deixe dourar dos dois lados.
Prontinho, a receita está pronta e agora é só se deliciar!
Bom, é isso pessoal, a receita fica sensacional e não é tão calórica, em média cada porção tem 160 calorias, então é super indicada para o café da manhã ou café da tarde, conhece alguma variação da receita?! Compartilhe conosco.
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